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妊活・妊娠と頑張る女性におすすめしたいアロマについて

最終更新: 2018年2月21日

アロマセラピストのカオリです。

近年はいろいろな情報が携帯やスマホで調べられる時代になりました。とても良いことなのですが、その調べた情報本当にあっているのでしょうか?


良く妊活や妊娠にアロマが良いと聞いたことがあるという方も多いと思いますが、

アロマのすべてが良くてすべてがダメではなく、その時その時にあった正しいものを使うのが一番です♪

そんなお悩みにお答えするのが、アロマセラピストのお仕事だと思っていますので、今回書く内容はそんな妊活・妊娠で頑張る女性に向けたブログです♪



1、妊活とアロマ




最近は一般的になってきた妊活。妊娠をするための活動のことを表しています。

良く聞かれるのが、

「妊活にアロマは良いの?」という質問に対して、

「良いと思います」という回答が正しいと考えています。


それは、妊娠という結果に対して正解が必ずこれというものが無いため、妊活でこれを使ったので100%妊娠に繋がりました、というものが無いと表現して良いからです。


逆の考えをするとアロマを使わなければ妊娠しないか、と言われたら妊娠に対して良い影響を与えても直接は関係ない、と言われることもあると思います。必ず必要なことは女性と男性(パートナー)との繋がりだと考えています。それこそ人工授精も女性と男性との気持ちの繋がりがあればそれで良いのでは、と私は考えています。代理出産や養子縁組も女性と男性の繋がりがあれば、そこに正しいというのは本人たち次第で良いと思います。



少し話がそれましたが、簡単に言うと

『アロマを使うことによって女性の身体を整えて、女性が妊娠しやすい身体にしていくのがアロマ 』の使用目的だと思ってください。また、男性も好きな香りを嗅ぐことでリラックスした状態になり、より妊活に積極的になってくれる、という効果があると思います♪女性の身体の状態を整えて、男性(パートナー)との愛情をより良い状態にしていくのが、アロマオイルだと捉えてもらえればいいな、と思います。



男性にアロマオイルを使う場合は事前に好きな香りをチェックしておくと良いと思います。そして、それをマッサージオイルにしてマッサージしたり、お互いマッサージすることで、お互いがリラックスして良い状態で妊活が出来ると思うのでお試しあれ♪



普段や妊活中におすすめのアロマ

・眠れない、リラックスしたい時に ラベンダー 

・身体が冷えている、冷え性対策 ジンジャー

(ブレンドで1滴だけジンジャーがおすすめ!合わせやすいのは柑橘系です♪)

・不安解消や気分転換、スッキリしたい グレープフルーツ

・女性の悩み、女性ホルモンを増やす ゼラニウム



日常にこんなアロマを取り入れてもらうことで、より良い状態で妊活をしていただけると思います。

妊活中に関しては、このアロマがダメというものはありません。通常のアロマの注意点を守って頂ければ、好きな香りを楽しんでいただけると思います。




2、妊娠とアロマ


妊娠したらアロマの使用に関して注意が必要です。

「アロマって自然のものだから大丈夫じゃないの?」と考えられる方がいますが、妊娠中の身体はとてもデリケートです。これは赤ん坊とお母さんの身体が繋がっているため、あなたにとって良いものでも赤ん坊にとっては良いものではないこともあるからです。そのため注意を良く守ってご利用ください。


妊娠中に使用してはいけない精油

・クローブ ・シナモン ・ジャスミン 

・セージ ・バジル ・ラベンダー など通経作用※があるもの

※通経作用とは生理を促し、規則的にする作用のこと


上記は、芳香浴(香りを嗅ぐ)だけでは影響はないとしているものもありますが、特別な理由がない限りは、自己判断では使用しないことをおすすめします。専門的な知識を持った方のアドバイスで使用する場合は、その方のアドバイスのもとご利用ください。

細かく言うとラベンダーも、ラベンダースーパーはダメで、真正ラベンダーは大丈夫なのですが、一般的な知識として、こちらに分類しています。




妊娠初期でも使用可能な精油

・グレープフルーツ ・スイートオレンジ ・ティーツリー

・フランキンセンス ・ベルガモット ・レモン 


上記は妊娠初期から使えるアロマになります。ただし、上記のものでも香りを嗅いだら気持ち悪くなったなどある場合は、当然使用を中止してください。妊娠することにより体調の変化はめまぐるしく、昔好きだった香りも嫌になったやこの香りが好きになったなど出てくると思います。

つわりがひどいや足のむくみがひどいなどある場合、上記のアロマなどでも対応できることもありますので、お気軽にご相談ください。


直接のセッションのほかに、オンライン、ネットを使ってのアロマの解説なども行っていますので、妊娠したけどこんな症状にあうアロマってあるの?と思った時はその方の症状や体調に合ったアロマのお話をさせて頂きます♪


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#アロマ  #精油  #妊活 #妊娠 #アロマを楽しむ

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